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Autogenes Training, Entspannung, Yoga und Hypnose in der Gruppe. Von NLP bis zu Quantenheilung, Reiki und noch vieles mehr. Jeden Monat die besten und interessantesten Angebote rund um Gesundheit, Bewusstsein und Entspannung.

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Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

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Manchmal kann man nicht mit Worten helfen. Oftmals werden wir seelisch wie körperlich berührt, aber wir können oder wollen nicht mehr sprechen. Es gibt Zeiten, da kann man nicht sprechen und es gibt Dinge, über die wir nicht reden können. Dann braucht es vielleicht eine Berührung und eine körperliche Herangehensweise, um Themen aufzulösen.


Manchmal kann man nicht mit Worten helfen. Oftmals werden wir seelisch wie körperlich berührt, aber wir können oder wollen nicht mehr sprechen. Es gibt Zeiten, da kann man nicht sprechen und es gibt Dinge, über die wir nicht reden können. Dann braucht es vielleicht eine Berührung und eine körperliche Herangehensweise, um Themen aufzulösen.

koerper seele heilung


Wie kann der Körper die Seele heilen?

Der Verstand kann viele Probleme nicht lösen. Wissen hilft nicht, alle Themen des Lebens zu beenden, an denen wir leiden. Es ist sicherlich wichtig, mit unserem Körper zu arbeiten und das wird auch schnell logisch. So, wie wir uns ernähren, so können wir auch durch körperliche Gesundung die Seele heilen lassen. Wer achtsam durch sein Leben geht, der hat weniger Schmerzen – körperlich und seelisch. Das kennen wir auch in der Hypnose. Manchmal ist aber vielleicht auch der Anfang ohne Worte wichtig.

Depression, Liebeskummer, Ängste und Leiden unterschiedlichster Art brauchen Hilfe und Unterstützung. Wir kommen aber oftmals nicht gleich zum Punkt, möchten nicht reden und nicht bewusst daran arbeiten, aber wir brauchen Linderung und gute Gefühle. Darum soll es hier gehen - um eine Atempause, ein Verschnaufen - ein gutes Gefühl, auch wenn es uns schlecht geht. Einfach Loslassen, auch wenn wir gerade unter Druck sind.

Massage hilft uns

Wenn wir eine schöne Massage genießen, beispielsweise eine Ayurveda Massage oder eine hawaiianische Lomi-Lomi Massage, dann wird es in uns viel verändern können. Manche Menschen können bei einer Massage, die auch unserer Seele helfen kann, viele Lebensthemen sehr gut unterstützen. Es kann gut sein, dass wir dabei ruhig werden oder aufgewühlt, entspannt sind oder sehr angestrengt.

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Es lösen sich dabei sehr oft Verspannungen in Herz und Seele, wenn wir körperlich berührt werden. Der Körper möchte manchmal sanft und zart berührt werden und dadurch die Liebe, Zuwendung und Ruhe spüren können, die man uns zu oft versagt hat und die wir uns mittlerweile selbst kaum noch geben. Es hat etwas ganz natürliches, dass wir eine gesunde und schöne Nähe brauchen, damit wir uns wieder geliebt und wahrgenommen, geachtet und wertgeschätzt fühlen.

Auch eine Klangschalenmassage kann interessant und spannend sein. Hier ist es so, dass manche Menschen es sehr schön empfinden und andere es ganz schnell ablehnen. Man sollte schauen, ob man es ausprobieren mag und es einfach testen.

Reiki und Quantenheilung

Durch energetische Techniken wie Reiki und Quantenheilung kann man dies durchaus ergänzen oder es als Alternative sehen. Auch hier wird man durch Berührung Veränderung in den Gefühlen erleben können, ohne darüber zu sprechen. Es ist schön, sich einfach einmal fallen zu lassen und gehalten zu werden. So spüren wir, dass es eine Verbindung gibt, die uns oftmals fehlt. Die Verbindung zu uns selbst, unserer Herkunft, unserer Kindheit und die Gesundung von Körper und Seele scheinen miteinander verknüpft zu sein.

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Der Körper und die Seele können gesund werden

Manchmal sind wir nicht sicher, was zu tun ist. Das ist vollkommen in Ordnung. Wenn wir dann einfach einmal nicht sprechen und nicht von Problemen reden, sondern uns einfach in die Obhut eines wohlgesonnenen Menschen geben, der uns hilft, dem Körper Ruhe und Kraft zu geben, dann kommen wir durch die Talsohle, finden Mut und Kraft und können dann vielleicht mehr unternehmen. Und – wir haben immer das Recht, uns selbst zu pflegen und uns zu sorgen darum, dass es uns besser geht. Danach können wir uns immer noch um Hypnose-Coaching und Psychologische Beratung oder Therapie kümmern und neue Wege beginnen. Manchmal ist es einfach gut, mit dem Körper zu beginnen. Das sollten wir aus dem Gefühl entscheiden.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

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Wie finde ich das Glück wieder? Es gab doch so schöne Zeiten, in denen alles so toll war. Manchmal geht das Schöne im Leben so leisen Schrittes verloren, dass wir gar nicht verstehen, was passiert ist …

Wie finde ich das Glück wieder? Es gab doch so schöne Zeiten, in denen alles so toll war. Manchmal geht das Schöne im Leben so leisen Schrittes verloren, dass wir gar nicht verstehen, was passiert ist …

7 Wege zu mehr Glück im Alltag!


Wann ist das Glück gegangen?

Wir haben auf einmal keine Liebe mehr in uns, die Freude ist erloschen und wir merken, dass wir nur noch funktionieren. Dabei haben wir es doch verdient, dass wir froh und glücklich sind. Ja, das haben wir – daran gibt es keinen Zweifel. Aber da ist einfach nur noch Leere, wo früher Liebe, Zuneigung und Zärtlichkeit waren.

Unsere Beziehung ist abgestumpft und wir leben nebeneinander her statt miteinander. Wir berühren uns nicht mehr gerne und Sex – wenn es ihn noch gibt – ist eine Pflichtübung. Wenn wir nach Hause müssen, dann haben wir schon immer weniger Lust dazu.

Die Arbeit macht uns keine Freude. Der Montag ist ein Horrortag, der uns das Wochenende nicht genießen lässt. Anfangs war der Beruf vielleicht noch Flucht vor der Beziehung – aber das geht auch nicht mehr. Stress und Angst sind auch hier der permanente Begleiter.

Freunde sind kaum noch übrig. Wir möchten mit immer weniger Menschen zu tun haben und sind nur noch froh, wenn wir mal alleine sind. Am besten suchen wir uns etwas wie angeln oder eine Beschäftigung, die uns ablenkt.

Wir merken, dass es keinen Sinn mehr gibt, etwas zu verändern und fühlen uns verlassen sowie einsam und das Leben ist vollkommen leer. Warum überhaupt noch das Leben ertragen?

Wir müssen das nicht hinnehmen!

Wir haben es verdient, dieser Spirale zu entkommen. Aus einem anfänglichen Gefühl von Leere wird immer mehr Einsamkeit und Sinnlosigkeit. Das müssen wir aber nicht hinnehmen. Warum ein Leben wegwerfen, weil es gerade nicht mehr schön erscheint? Es ist meistens nicht so schlimm, wie wir glauben und die härtesten Fakten sind akzeptabel, wenn wir gelernt haben, mit dem neuen Inhalt umzugehen. Wir gewöhnen uns an Gehaltserhöhungen, aber auch an Diagnosen, Erkrankungen und an ein neues Leben. Wir können es schaffen.

7 Wege zu mehr Glück im Alltag!

Diese sieben Taktiken helfen Dir, wieder mehr Glück im Alltag zu sehen und genau das ist wichtig. Wir brauchen keinen Lottogewinn, wir brauchen es, einen schönen Alltag erleben zu können. Und – wichtig ist – nimm professionelle Beratung in Anspruch, wenn es von alleine nicht gleich geht. Umso schneller ist man wieder glücklicher und kann wieder leben.

  1. Affirmationen helfen vielen Menschen. Die kürzlich verstorbene Louise Hay ist damit berühmt geworden. Wir können uns schöne Dinge sagen und überall anheften. Worte zu hören und zu lesen wie „Du bist wunderbar!“ oder „Du hast es verdient, glücklich zu sein!“ oder „Danke!“ haben eine tolle Wirkung auf uns.
  2. Schöne Dinge zu sehen tut der Seele gut. Das kann Kunst sein, ein Meer von Blumen oder ein Besuch in einem Möbelhaus. Probiere Dinge aus und schaue, was schön ist. Wir haben so viele Möglichkeiten und die Natur ist dabei etwas, dass sich immer wieder wandelt und kostenfrei zu genießen ist. Auch vor der eigenen Haustüre kann es schön sein. Erinnerungen sind dabei gut, brauchen aber auch aktuelle schöne Dinge als Ergänzung. Wellness ist natürlich auch eine wunderbare und hilfreiche Sache.
  3. Besuche Menschen, die Dir fehlen. Wenn es nötig ist, dann schaffe Frieden, den es vielleicht lange nicht gab. Sorge für Versöhnung, wo lange kein Kontakt mehr bestanden hat und nur noch Traurigkeit war. Das schafft eine liebevolle Umgebung, die sich auch auf unsere Laune übertragen lässt.
  4. Eine gute Tat geht immer. Man kann Menschen etwas zu essen geben, etwas spenden oder sich engagieren. Wer in anderen Menschen ein Licht entzündet, der wird niemals im Schatten stehen, sondern sogleich davon angeleuchtet.
  5. Meditiere und erlaube Dir, mehr innere Ruhe zu erreichen. Dabei musst Du nicht schnell sein, sondern einfach nur erst einmal 30 Sekunden bewusst atmen. Danach kann man sich steigern. Nach und nach wird es leichter und man kann intensivere Entspannungstechniken ausprobieren wie Autogenes Training, Quantenheilung, Reiki und vieles mehr. Das hilft auch, wieder besser einschlafen und durchschlafen zu können.
  6. Mache den Liebsten in Deinem Umfeld eine Freude. Statt etwas zu erwarten, beginne zu geben. Sprich dann auch gerne davon, dass Du es schade findest, dass man zu wenig Zeit zusammen verbringt. Beginne, statt zu erwarten.
  7. Nimm zehn Steine oder Murmeln in Deine linke Tasche. Jedes Mal, wenn Du etwas siehst, dass Dir gefällt, Dich erfreut oder in Dir ein gutes Gefühl auslöst, dann gebe einen Stein / Knicker in die rechte Tasche. Gehe erst schlafen, wenn Du sie alle in der rechten Tasche verspürst. Betrachte sie abends noch einmal und gib sie morgens wieder in die Linke Tasche, damit Du Dich freuen kannst, sie wieder auf die andere Seite wandern zu sehen.

Ich wünsche Dir den Mut, das Glück wieder zu erkennen.