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Durch Hypnose schlank – wie kann das gehen? Kann man in Hypnose wirklich vergessen, dass man vorher gerne Schokolade gegessen hat? Wie kann man sich das Abnehmen durch Hypnose vorstellen und bleibt man auf diese Weise dauerhaft schlank?


Durch Hypnose schlank – wie kann das gehen? Kann man in Hypnose wirklich vergessen, dass man vorher gerne Schokolade gegessen hat? Wie kann man sich das Abnehmen durch Hypnose vorstellen und bleibt man auf diese Weise dauerhaft schlank?

Schlank durch Hypnose


Schlank durch Hypnose

Schlank werden mit Hypnose funktioniert bei vielen Menschen. Aber muss man dazu in einer besonderen Weise hypnotisierbar sein? Nein, denn wir sind alle von Hypnose ansprechbar. Die besonderen Effekte der Showhypnose sind aber hier nicht gemeint.

Wie kann ich mir Hypnose vorstellen?

In einer Praxis für Hypnosetherapie oder bei einem Hypnose Coach wird so etwas nicht geschehen, denn diese Show-Bereiche sind denen vorbehalten, die Hypnose im Zirkus erleben möchten. Wir arbeiten achtsam und zugewandt, gehen behutsam und ganz sanft vor.

Man erlebt die Hypnose so, als würde man eine Geschichte hören, ein Buch lesen oder einen Film schauen. Nach und nach schlummert man ein wenig ein und hört ganz intensiv zu, wie in einer schönen Traumwelt. Es lösen sich viele Dinge von ganz alleine auf, man wird ruhig, entspannt und fühlt sich ganz sicher und gut aufgehoben.

Wie kann man mit Hypnose abnehmen?

Man kann unter Hypnose tiefe Ruhe erleben, den Stress ablegen und man kann ganz leicht bewusst machen, dass man sich nicht mehr schlecht ernähren mag. Die Kopplung von Gefühlen mit Lebensmitteln, die oft falsch verbunden ist, kann aufgelöst werden.

Beispiele für solch falsche Verbindungen:

  • Es ist so, dass uns Marken vorgaukeln, dass ein Bonbon „gesunde Vitamine“ enthält – bei 98% Zucker.
  • Schokolade (Zucker und Fett mit wenig anderen Bestandteilen) hat „Sport“ im Markennamen, was wirklich klar falsch und unzutreffend ist.
  • Biermarken dürfen für eine bessere Umwelt werben oder für Sportereignisse, wobei Alkohol kaum die Welt retten kann und kein Sportlergetränk ist.
  • Prominente werben für Fleischprodukte aus Massentierhaltung.
  • Mangeldiäten werden immer wieder als Ideallösung verkauft.
  • Fast Food hat ein cooles Image und man bewirbt hier auch Feste für Kinder, um sie einzugewöhnen.

Dies sind nur wenige Beispiele für eine systematische Unterwanderung des Verstandes durch die Industrie. Hier setzen wir an und stellen leicht ein wirklich gesundes Verhältnis zu gesundem Essen wieder her. Wir legen mehr Wert auf das Essen, bei dem wir uns auch nachher gut fühlen.

Es lassen sich aber auch leicht und schnell andere Gewohnheiten leben und ausprobieren. Es wird für viele Menschen ganz leicht und entspannt, das zu verändern, was vorher unmöglich erschien.

Einzeltermin oder lieber in der Gruppe abnehmen?

Das kann man für sich selbst entscheiden. Manche Menschen bevorzugen es einzeln, andere möchten in der Gruppe abnehmen. Ebenso kann man beide Varianten kombinieren, um es immer wieder zu vertiefen – auch eine schöne und angenehme Möglichkeit.

Was kostet das Abnehmen mit Hypnose?

Die Kosten sind bei uns  recht bescheiden und für die Einzeltermine hier einzusehen. Wer intensiver arbeitet, der zahlt je Termin deutlich weniger und festigt seine Ergebnisse bzw. baut sie weiter aus. Hier sind die Gruppenveranstaltungen, bei denen auch die Kosten immer angegeben sind. Man kann auch ein erstes Informationsgespräch vereinbaren und dann schauen, welche Themen man bearbeiten möchte und dann auch mehrere Dinge nacheinander angehen, damit das Leben insgesamt schöner wird. Ebenso kann man eine Ernährungsberatung, Yoga und andere Elemente mit hinzunehmen, damit der Erfolg sich leichter umsetzen lässt.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

Inkontinenz, Blasenschwäche oder Bulimie – einige der Themen, die man nicht ansprechen möchte. Wir schämen uns und wir glauben, es gebe keine Lösung. Das müssen wir erdulden, leise und still – das glauben wir zumindest. Wir müssen es aber nicht, auch wenn die klassischen Therapien oft wirkungslos verlaufen. Schauen wir einmal anders auf das Thema.


Inkontinenz, Blasenschwäche oder Bulimie – einige der Themen, die man nicht ansprechen möchte. Wir schämen uns und wir glauben, es gebe keine Lösung. Das müssen wir erdulden, leise und still – das glauben wir zumindest. Wir müssen es aber nicht, auch wenn die klassischen Therapien oft wirkungslos verlaufen. Schauen wir einmal anders auf das Thema.

Inkontinzenz Blasenschwaeche BulimiePeinliche Themen sind lösbar: Inkontinenz Blasenschwäche Bulimie

Ja, es besteht oft Hoffnung, aber sie ist nicht auf direktem Wege möglich. Gleich vorweg: Nein, es gibt keine Garantie – aber die wäre sicher auch unseriös. Man kann nichts versprechen und das sogenannte „Heilversprechen“ kann niemals funktionieren. Man kann eine Gesundung nicht versprechen, aber man kann gemeinsam daran arbeiten, dass das ganze Leben leichter und besser wird – und auf einmal erlebt man, dass unglaubliche Probleme sich selbst auflösen.

Das peinliche Thema Inkontinenz, Blasenschwäche und das Problem mit dem Stuhlgang

es ist peinlich - nicht nur im Schwimmbad oder bei einem Saunabesuch. Rund um die Uhr ist es eine unglaubliche Belastung, wenn der Körper (scheinbar) nicht so mitmacht oder wir ihm (uns) nicht (mehr) vertrauen. Jede dritte Frau in Europa leidet unter ungewolltem Urinverlust, sie ist Inkontinent. Viele Frauen und auch Männer haben aber das Gefühl, Urin und Stuhl nicht halten oder kontrollieren zu können. Die Ursachen können unterschiedlich sein. Oft ist es ein Problem der Beckenbodenmuskulatur, die man trainieren kann – beispielsweise durch Yoga. Ebenso kann es sein, dass ein operativer Eingriff helfen kann, was aber auch oftmals nicht hilft – Garantiekarten sind eben kaum zu bekommen. Wichtig aber ist es, dass man die Seele entlastet. Der Glaube, dass ein innerer Druck auch auf Blase, Darm oder andere Körperfunktionen wirkt, ist sehr real und man kann solche Zusammenhänge oft tatsächlich feststellen.

Die peinliche Bulimie und andere Störungen des Essverhaltens

Auch Bulimie oder andere Essstörungen sind uns peinlich, wenngleich leichter erkennbar. Wir sind machtlos und versuchen aber, damit eine Art von Macht oder Kontrolle auszuüben. Wir quälen uns, misshandeln uns selbst – sicherlich auch aus dem Gefühl heraus, nicht gut genug zu sein.

Bulimie oder Anorexie zeigen oft, dass wir uns selbst verletzen, weil wir diesen Teil des Verhaltens kontrollieren können. Sonst schaffen wir es nicht, das Leben zu führen, welches wir möchten. Hier ist es auch nicht perfekt, aber wir können es steuern – wir haben die Kontrolle. Ein Bereich unseres Lebens ist kontrollierbar, aber die Kontrolle schwächt uns und unser Leben.

Adipositas – die krankhafte Fettsucht – und das zu viel an Essen und Ernährung, auch das steuern unsere Gefühle zu einem oftmals großen Teil. Essstörungen hängen sehr oft oder wohl immer mit Emotionen zusammen. Hier ist es so, dass wir im Gehirn Glücksgefühle auslösen, die uns immer mehr in die „Spirale des Fressens“ führen und das Problem immer weiter verschlimmern.

Wo ist der gemeinsame Lösungsansatz?

Wie kann man das zusammenfassen? Durch den emotionalen Teil der Erkrankungen oder Symptomatik. Wir sind oftmals seelisch geschwächt, fühlen uns ausgeliefert, hilflos, ängstlich und trauen uns nicht, Hilfe zu suchen. Oft liegen auch viel größere Themen dahinter. Diese Themen zu sehen fürchten wir und auch deren Aufarbeitung, der wir gerne aus dem Weg gehen. Dabei ist Aufarbeitung vor allem eine Beruhigung, was wir durch Hypnose und sanftes Coaching leicht erreichen können – viel leichter als wir denken. Das wird uns Stärke und Kraft geben, wenn wir uns auf den Weg machen. Der Weg ist sehr leicht und schön, wenn wir uns aufmachen. Das muss man aber selbst erleben und darf nicht glauben, man müsse durch Schmerzen, Leiden und Qualen gehen, wenn man diese Themen auflöst. Genau das Gegenteil ist der Fall. Wir werden oft ganz schnell frei und leicht – in uns und unserem Leben. Das auszuprobieren und sich endlich einmal öffnen und reden zu können, das ist toll. Niemand ist verrückt oder peinlich wegen solcher Themen. Es geschieht sehr oft und es ist vollkommen normal – und man kann es oftmals leicht auflösen, wenn das Leben einmal Ruhe bekommen und durchatmen darf – ganz ohne konkrete Therapie oder Behandlung.

Hilfe ist bei vielen Themen möglich!

Hypnose und praktische Begleitung helfen dabei ebenso gut wie Yoga und Meditation. Das hilft bei vielen Dingen, bei denen wir es nicht erwarten. Psychosomatik und psychosomatische Erkrankungen – das haben wir zwar gehört, aber wir glauben es nicht. Medikamente scheinen uns sinnvoller zu sein oder Operationen. Dabei ist die Seele es, die Ruhe braucht, damit der Körper die Ruhe empfindet und wir gesund werden – zumindest ganz sicher zu einem großen Anteil. Man kann sicherlich nicht alles ohne Medikamente und Operationen regeln und lösen – das wäre eine gefährliche Weltsicht. Aber wenn wir glauben, dass wir unsere Seele weiter schinden können und danach die Operationen und Medikamente alles wieder ausgleichen, dann sind wir garantiert auf dem falschen Weg. Also – warum nicht der Seele einmal Balsam geben, damit sie gesundet? Das wird bestimmt eine Besserung geben – und manchmal macht es die Mischung. Der Einzelfall wird es zeigen – und ein Netzwerk kompetenter Kollegen wird auch von uns gerne zu Rate gezogen  oder der Austausch mit anderen Heilbehandlern oder sonstigen Kollegen. Das Ziel ist ein neues und freies Leben auf achtsame und schonende Weise. Das haben wir alle verdient.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

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Ein anonymer Bericht einer Klientin, die nicht mehr weiter wusste und sich nun geäußert hat. Das, was sie erlebt und verändert hat und ihre eigenen Schilderungen in einem Nachgespräch sind wirklich wunderschön und machen vielleicht Hoffnung darauf, an sich zu arbeiten und nicht aufzugeben. Jeder kann es schaffen.


Ein anonymer Bericht einer Klientin, die nicht mehr weiter wusste und sich nun geäußert hat. Das, was sie erlebt und verändert hat und ihre eigenen Schilderungen in einem Nachgespräch sind wirklich wunderschön und machen vielleicht Hoffnung darauf, an sich zu arbeiten und nicht aufzugeben. Jeder kann es schaffen.

So habe ich die Depression überwunden


Wenn wir depressiv werden …

Nach und nach können wir alle in die Falle der Depression rutschen. Wir sind schlapp, fühlen und schwach, hilflos, wertlos, können nicht mehr schlafen – sind aber zugleich aktiv und haben sogar zu viel Energie, die leider wertlos verpufft.

Wir grübeln die ganze Zeit – und immer öfter hindern uns die Gedanken auch daran, schlafen zu können. Werden wir zufällig wach, dann bleiben wir es, weil die Gedanken kreisen. Daher kommen wir nicht mehr aus den Federn. Natürlich steigt so immer mehr die Lustlosigkeit und Antriebslosigkeit.

Ganz klar werden wir so immer unkonzentrierter, unaufmerksamer, können und schlecht konzentrieren und sind schnell erschöpft. Wir interessieren uns für immer weniger und halten nichts durch. Entscheidungsfindung wird unmöglich.

Nach und nach verlieren wir die meiste Zeit auch die Lust an zwischenmenschlichen Kontakten, insbesondere an Sexualität. Wir machen uns immer mehr Selbstvorwürfe, glauben nur noch an negative Dinge und Sichtweisen, sind unruhig und fühlen uns wertlos.

Der wichtige Schritt ist der erste

Wenn wir erkennen, dass wir aus dem Hamsterrad der Depression herauskommen können, dann gewinnen wir in dem Moment, wo wir uns auf den Weg machen. Wir müssen nicht schnell sein, nicht besonders gut, sondern wir müssen nur gehen – am besten meistens vorwärts. Immer wieder einmal wird uns etwas zurück werfen, aber wir können weiter gehen – Schritt für Schritt. Das Leben ist keine Gerade – und das muss es nicht sein. So war es auch im Beispiel – und das war ein tolles Erlebnis.

Carina und ihre Ausgangssituation

Carina hat sich bei mir gemeldet, weil sie vollkommen lustlos war und keine Lust mehr an ihrem Leben hatte. Sie sagte, dass sie vollkommen wertlos sei und dass sie ganz viele Sachen stören. Das waren unter anderem ihre viel zu dicken Beine, ihre Sommersprossen und die dünnen Haare. Sie lebte als Single, weil ihr letzter Ex-Freund sie einfach immer runtergeputzt hat. Sie hat sich früher sogar von einem Ex schlagen lassen und sie liebte ihn. Immer wieder ging sie zu ihm zurück. Sie kannte es, wertlos und nutzlos zu sein – der Fußabtreter der Eltern, Geschwister, Mitschüler und Lebenspartner.

Es war nichts falsch an ihr, aber das konnte sie nicht sehen. Sie war und ist eine attraktive und liebenswerte Frau. Das einzige, was man sehen konnte, das waren die Folgen der Schlaflosigkeit und Antriebslosigkeit. Sie war schlapp, müde und ausgelaugt, ständig krank und sie litt unter mehreren Allergien. Immer empfindlicher reagierte der Körper auf die Seele und umgekehrt. Eine geschundene Seele zeigt sich im Körper und umgekehrt. Sie wollte das nicht mehr und sie sah mich hoffnungslos fragend an.

Eine Zusammenfassung: So habe ich die Depression überwunden

Wir haben begonnen auf ihre Situation zu schauen und sie hat recht schnell verstanden, wie genau die Zusammenhänge in ihrem Fall waren. Man muss eben nicht Monate und Jahre an einer depressiven Verstimmung oder Depression arbeiten – das löst sie in der Regel auch nicht auf. Wir verstehen manche Dinge, aber wir können sie nicht ändern, weil unsere Überzeugungen das verhindern, so wie bei Carina.

Nachdem sie verstanden hatte, was geschah, haben wir die Ruhe erkundet. Sie hat Übungen gelernt, wie sie wirklich Ruhe kennenlernte – und nicht Erschöpfung. Da, wo vorher immer bedrohliche Gedanken waren, kam eine angenehme Stille hervor. Das glaubt man am Anfang nicht, es braucht etwas Zeit und die Bereitschaft, es zu versuchen. Klein anfangen und dann merkt man, dass es besser wird.

Zeitgleich begann sie eine Darmsanierung und danach eine Stoffwechselkur – beides persönlich auf sie abgestimmt. Wie durch ein Wunder begannen sich die Allergien und Unverträglichkeiten fast von einem Tag auf den anderen nach und nach aufzulösen. Es ging dem Magen Darm Trakt besser, sie wurde wieder fitter. Danach nahm sie noch ein nach Zitrone schmeckendes Pulver, das oft von Sportlern genommen wird. Dies half auch sehr dabei, dass es ihr besser ging – und sie nimmt es heute noch gerne.

Magst Du mehr wissen?

> Darmsanierung Infos
> Stoffwechselkur Infos
> Das Pulver mit Zitronengeschmack

Die Arbeit an der Ruhe und die Reduktion der Übersäuerung des Körpers führten dazu, dass sie ganz schnell anders aussah, fitter und vitaler wurde. So fand sie die Energie, die Themen, die sie belasteten liebevoll aufzulösen und ihre Schuldgefühle gehen zu lassen. Es war einfach schön und es ging so viel schneller, als man es ihr gesagt hatte.

Nach vier Wochen merkte man, dass ein neuer Mensch entstand. Sie beklagte sich kaum noch und sprach immer mehr von schönen Erlebnissen. Ihre Beschwerden wurden – seelisch wie körperlich – immer weniger.

Nach acht Wochen hat man ihr von allen Seiten gesagt, wie attraktiv sie ist. Sie hatte insgesamt 15 kg abgenommen und sah wirklich richtig frisch und vital aus. Nun begann sie mit Sport, der ihr Freude machte und sie arbeitete mit mir voller Spaß an ihren Zielen.

Nach insgesamt 12 Wochen sah man, dass ein neuer Mensch aus ihr entstanden war. Sie hatte Lust dazu, noch weiterzumachen und noch weiter zu gehen. Es ist immer noch schön, die neue Energie zu erleben und zu sehen, wie wunderbar sie sich entwickelt hat. Sie bedankt sich bei mir, als wäre ich irgendein Weiser Mensch, aber ich habe sie nur begleitet. Sie hat das Wunder geschafft – sie alleine. Ich habe ihr nur den Weg gezeigt. Sie hat nach dem Weg gefragt, sie ging ihn (erst zögerlich, dann schneller) und sie blieb auf dem Weg, auch wenn er einmal unangenehm war. Heute ist sie mit dem Weg zu einer Einheit geworden und lebt das Leben im Flow.

Warum war hier kein Wort über Hypnose?

Wir haben Techniken der Hypnose und Quantenheilung angewendet, aber wir haben nicht das gemacht, was man nach TV Berichten erwartet. Es waren sanfte und schöne Methoden und Techniken, die wir genutzt haben. Ein Mensch voller Unsicherheit und Angst möchte doch nicht mit Techniken der Showhypnose auf die Couch fallen. Das ist vollkommen falsch als Bild in uns und total unnötig. Hypnose ist sanft, achtsam und manchmal sehr indirekt – und Techniken der Hypnose waren es, die neben der Ernährungsumstellung sehr gut geholfen haben.

Dankeschön dafür, dass ich diesen Artikel schreiben durfte, bei dem nur die Informationen fehlen oder verändert wurden, die eine Verbindung zur Persönlichkeit möglich machen würden.

Übrigens: Es geht hier nicht um eine Diagnose und eine Therapie, sondern um das, was wir unter dem Begriff Depression verstehen und darum, wie es in einem Einzelfall mit solchen Symptomen zu tollen Fortschritten kam – und das ohne Medikamente und Therapie – rein zufällig sozusagen.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

Autogenes Training, Entspannung, Yoga und Hypnose in der Gruppe. Von NLP bis zu Quantenheilung, Reiki und noch vieles mehr. Jeden Monat die besten und interessantesten Angebote rund um Gesundheit, Bewusstsein und Entspannung.

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Kurse Workshops

Lesungen, Kurse & Workshops bei Bewusstes Zentrum

(Änderung und Irrtum vorbehalten)

Nachfolgend eine Übersicht der aktuellen Kursangebote unserer Seite Bewusstes Zentrum. Diese werden laufend aktualisiert und stellen nur einen Teil des Angebotes dar. Es besteht immer die Möglichkeit, auch bei kleinen Gruppen individuelle Angebote zu unterbreiten oder auch Einzelangebote zu erstellen, die manchmal sehr viel effektiver und stimmiger sind, als eine Gruppe zu besuchen.

Jeder Mensch ist gerne zum schnuppern eingeladen - einzeln oder in der Gruppe. Man fühlt sich vielleicht alleine wohler und vielleicht in der Gruppe. Das mag auch mit dem Thema zusammenhängen und mit dem aktuellen Wohlbefinden von Körper und Seele. Es freut uns immer, wenn ein Mensch den Weg zu uns findet - und dann die Arbeit an sich selbst beginnt.

Hier die aktuelle Übersicht Mai 2018. (Aktuelle Termine hier klicken!)

Mi 02.05.2018 ab 19.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen ohne Hunger, Lesung & Workshop.
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Mo 07.05.2018 ab 18.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Raucherentwöhnung mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Di 08.05.2018 ab 19.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Ausbildungsberatung Hypnose, Massage und weitere Gesundheitsberufe
(45 Minuten - Kostenlos für Alle!)

Mi 09.05.2018 ab 19.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen ohne Hunger, Lesung & Workshop.
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Fr 11.05.2018 ab 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Unheilbar krank war gestern
(2 Unterrichtsstunden - 29,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Sa 12.05.2018 ab 10.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Lesung & Workshop Stress vermeiden & Depressionen vorbeugen lernen
(90 Minuten - 19,00 €, Mitglieder A,P gratis, B -50%)

Sa 12.05.2018 ab 12.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Sa 12.05.2018 10.00 - 15.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
NLP Intensivseminar Hypnotalk - die Sprache der Hypnose benutzen!
(6 Unterrichtsstunden - 195,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Mo 14.05.2018 ab 17.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Yin Yoga / Kundalini Yoga für Einsteiger - ohne Vorkenntnisse
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Mo 14.05.2018 ab 17.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Abnehmen ohne Hunger, Lesung & Workshop.
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Mo 14.05.2018 ab 18.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Workshop Unheilbar krank war gestern
(2 Unterrichtsstunden - 29,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Mi 16.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen ohne Hunger, Lesung & Workshop.
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Fr 18.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen - Elephant Bar im Pullman Aachen Quellenhof, Monheimsallee (Bitte rechtzeitig anmelden, damit wir reservieren können.)
Gesund Geld verdienen und Austausch über ein gesünderes Leben - offenes Treffen
(offener Abend - Kosten: Nur der eigene Verzehr)

Sa 19.05.2018 ab 10.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Quantenheilung bei sich selbst und bei anderen anwenden Basiskurs
(4 Unterrichtsstunden - 79,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Di 22.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Lesung & Workshop Einführung in Atmung und Meditation - Einfache Basistechniken
(90 Minuten - 19,00 €, Mitglieder A,P gratis, B -50%)

Mi 23.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Sa 26.05.2018 ab 10.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Themen-Workshop: Selbsterkenntnis und Selbstliebe fördern
(4 Unterrichtsstunden - 79,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Sa 26.05.2018 ab 13.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Raucherentwöhnung mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Mo 28.05.2018 ab 18.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Abnehmen mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Mo 28.05.2018 ab 18.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Stressprävention durch Lachyoga mit Lesung
(45 Minuten - 5,00 €, Mitglieder B,A,P gratis)

Mo 28.05.2018 ab 19.00 Uhr | Erkelenz, Johannismarkt 16 Katho
Ausbildungsberatung Hypnose, Massage und weitere Gesundheitsberufe
(45 Minuten - Kostenlos für Alle!)

Di 29.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Einführung in Reiki und Quantenheilung
(90 Minuten - 19,00 €, Mitglieder A,P gratis, B -50%)

Mi 30.05.2018 ab 19.30 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Abnehmen mit Hypnose in der Gruppe
(90 Minuten - 45,00 €, Mitglieder A,P gratis)

Fr 01.06.2018 ab 19.30 Uhr | Erkelenz - Anton's, Konrad-Adenauer-Platz 1, Monheimsallee (Bitte rechtzeitig anmelden, damit wir reservieren können.)
Gesund Geld verdienen und Austausch über ein gesünderes Leben - offenes Treffen
(offener Abend - Kosten: Nur der eigene Verzehr)

Sa/So 02./03.06.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop (Aufbau) Wochenende Unheilbar krank war gestern
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Vorschau

Sa/So 28./29.07.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Aufbau Wochenende Unheilbar krank war gestern
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 11./12.08.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Paar Wochenende - Typische Paar Konflikte und gemeinsame Lösungswege
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 255,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 18./19.08.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Abnehmen mit Hypnose und Ernährungsumstellung Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 01./02.09.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Yoga und Meditation - Selbsterfahrung - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 08./09.09.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Die innere Stille als Kraft erkennen - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 15./16.09.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Mit meinen Wurzeln verbinden - Urvertrauen - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 22./23.09.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Liebe tiefer erleben und Beziehungen leicht gestalten - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 29./30.09.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Loslassen und annehmen was ist - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 06./07.10.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Rauchen aufgeben leicht gemacht mit Hypnose - Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 20./21.10.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Abnehmen mit Hypnose und Ernährungsumstellung Intensiv-Wochenende
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)

Sa/So 27./28.10.2018 je 10.00 - 18.00 Uhr | Aachen, Metzgerstraße 67
Workshop Aufbau Wochenende Unheilbar krank war gestern
(2 x 12 Unterrichtsstunden - 295,00 €, Mitglieder A,P -50%)


Bald wieder:
Reiki 1 (Termin 1/2 und 2/2)
(90 Minuten - Beide Termine 150,00 €, Mitglieder A,P gratis, B -50 €)
Reiki 2 (Termin 1/2 und 2/2)
(90 Minuten - Beide Termine 250,00 €, Mitglieder A,P gratis, B -50 €)

Wir aktualisieren laufend ...

Mehr zu den Angeboten und alle Infos zur Anmeldung sind hier zu finden!


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Manchmal kann man nicht mit Worten helfen. Oftmals werden wir seelisch wie körperlich berührt, aber wir können oder wollen nicht mehr sprechen. Es gibt Zeiten, da kann man nicht sprechen und es gibt Dinge, über die wir nicht reden können. Dann braucht es vielleicht eine Berührung und eine körperliche Herangehensweise, um Themen aufzulösen.


Manchmal kann man nicht mit Worten helfen. Oftmals werden wir seelisch wie körperlich berührt, aber wir können oder wollen nicht mehr sprechen. Es gibt Zeiten, da kann man nicht sprechen und es gibt Dinge, über die wir nicht reden können. Dann braucht es vielleicht eine Berührung und eine körperliche Herangehensweise, um Themen aufzulösen.

koerper seele heilung


Wie kann der Körper die Seele heilen?

Der Verstand kann viele Probleme nicht lösen. Wissen hilft nicht, alle Themen des Lebens zu beenden, an denen wir leiden. Es ist sicherlich wichtig, mit unserem Körper zu arbeiten und das wird auch schnell logisch. So, wie wir uns ernähren, so können wir auch durch körperliche Gesundung die Seele heilen lassen. Wer achtsam durch sein Leben geht, der hat weniger Schmerzen – körperlich und seelisch. Das kennen wir auch in der Hypnose. Manchmal ist aber vielleicht auch der Anfang ohne Worte wichtig.

Depression, Liebeskummer, Ängste und Leiden unterschiedlichster Art brauchen Hilfe und Unterstützung. Wir kommen aber oftmals nicht gleich zum Punkt, möchten nicht reden und nicht bewusst daran arbeiten, aber wir brauchen Linderung und gute Gefühle. Darum soll es hier gehen - um eine Atempause, ein Verschnaufen - ein gutes Gefühl, auch wenn es uns schlecht geht. Einfach Loslassen, auch wenn wir gerade unter Druck sind.

Massage hilft uns

Wenn wir eine schöne Massage genießen, beispielsweise eine Ayurveda Massage oder eine hawaiianische Lomi-Lomi Massage, dann wird es in uns viel verändern können. Manche Menschen können bei einer Massage, die auch unserer Seele helfen kann, viele Lebensthemen sehr gut unterstützen. Es kann gut sein, dass wir dabei ruhig werden oder aufgewühlt, entspannt sind oder sehr angestrengt.

Mehr Informationen:

Es lösen sich dabei sehr oft Verspannungen in Herz und Seele, wenn wir körperlich berührt werden. Der Körper möchte manchmal sanft und zart berührt werden und dadurch die Liebe, Zuwendung und Ruhe spüren können, die man uns zu oft versagt hat und die wir uns mittlerweile selbst kaum noch geben. Es hat etwas ganz natürliches, dass wir eine gesunde und schöne Nähe brauchen, damit wir uns wieder geliebt und wahrgenommen, geachtet und wertgeschätzt fühlen.

Auch eine Klangschalenmassage kann interessant und spannend sein. Hier ist es so, dass manche Menschen es sehr schön empfinden und andere es ganz schnell ablehnen. Man sollte schauen, ob man es ausprobieren mag und es einfach testen.

Reiki und Quantenheilung

Durch energetische Techniken wie Reiki und Quantenheilung kann man dies durchaus ergänzen oder es als Alternative sehen. Auch hier wird man durch Berührung Veränderung in den Gefühlen erleben können, ohne darüber zu sprechen. Es ist schön, sich einfach einmal fallen zu lassen und gehalten zu werden. So spüren wir, dass es eine Verbindung gibt, die uns oftmals fehlt. Die Verbindung zu uns selbst, unserer Herkunft, unserer Kindheit und die Gesundung von Körper und Seele scheinen miteinander verknüpft zu sein.

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Der Körper und die Seele können gesund werden

Manchmal sind wir nicht sicher, was zu tun ist. Das ist vollkommen in Ordnung. Wenn wir dann einfach einmal nicht sprechen und nicht von Problemen reden, sondern uns einfach in die Obhut eines wohlgesonnenen Menschen geben, der uns hilft, dem Körper Ruhe und Kraft zu geben, dann kommen wir durch die Talsohle, finden Mut und Kraft und können dann vielleicht mehr unternehmen. Und – wir haben immer das Recht, uns selbst zu pflegen und uns zu sorgen darum, dass es uns besser geht. Danach können wir uns immer noch um Hypnose-Coaching und Psychologische Beratung oder Therapie kümmern und neue Wege beginnen. Manchmal ist es einfach gut, mit dem Körper zu beginnen. Das sollten wir aus dem Gefühl entscheiden.


Städteregion Aachen (Aachen, Alsdorf, Baesweiler, Eschweiler, Herzogenrath, Monschau, Roetgen, Simmerath, Stolberg Rhld., Würselen), den Kreisen Düren (Aldenhoven, Düren, Heimbach, Hürtgenwald, Inden, Jülich, Kreuzau, Langerwehe, Linnich, Merzenich, Nideggen, Niederzier, Nörvenich, Titz, Vettweiß) und Heinsberg (Erkelenz, Geilenkirchen, Heinsberg, Hückelhoven, Übach-Palenberg, Wassenberg, Wegberg, Gangelt, Selfkant, Waldfeucht) sowie Mönchengladbach und Umgebung

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Die Angst kann unser Leben kontrollieren. Panikattacken können es sogar richtig lahmlegen. Dabei verstehen wir gar nicht, wie es dazu kommen kann. Es ist nicht nachvollziehbar, warum ich auf einmal immer mehr Angst habe. Es fing ja ganz harmlos an, aber irgendwann verliert man die Kontrolle. Das muss nicht sein …


Die Angst kann unser Leben kontrollieren. Panikattacken können es sogar richtig lahmlegen. Dabei verstehen wir gar nicht, wie es dazu kommen kann. Es ist nicht nachvollziehbar, warum ich auf einmal immer mehr Angst habe. Es fing ja ganz harmlos an, aber irgendwann verliert man die Kontrolle. Das muss nicht sein …

Angst und Panikattacken verstehen!


Angst und Panikattacken verstehen!

Kurzatmigkeit, Herzrasen, Schweiß, Schwindel und das Gefühl, man kann diese Situation nicht aushalten und der Gedanke, gleich zu sterben. So zeigt die Panikattacke sich und es fühlt sich lebensbedrohlich an – dann merken wir, dass es um Angst bzw. Panik geht. Nach ca. 15-20 Minuten wird es dann oftmals besser. Vorher hatten wir Todesangst. Diese Symptome werden zuerst bagatellisiert und dann – nach mehrmaligem auftreten – medizinisch abgeklärt und untersucht. Man forscht zuerst einmal nach den körperlichen Symptomen – erst später nach Angst und Panik, oft sehr spät. Oftmals denkt man erst an einen möglichen Herzinfarkt und lange Zeit nicht an Angst und Panik.

Angst und Panik sind Volkskrankheiten. Ängste sind sehr weit verbreitet und ca. 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Panikattacken. Leiden ist hierbei sehr deutlich wahrzunehmen. Panik ist viel schlimmer als Angst. Wir können sie oft nicht zuordnen, nicht einschätzen und sind vollkommen machtlos.

Angst kann Sinn machen, Panik kommt vollkommen unvorhergesehen. Sinn machen bedeutet, dass man einen (scheinbaren) Grund oder Anlass kennt, beispielsweise Höhenangst, Angst vor dem Autofahren, Angst öffentlich zu reden, Existenzängste, Trennungsängste, Angst vor tiefem Wasser, Fliegen, Einsamkeit und Trennung, Dunkelheit und vielen anderen Situationen. Angst kann sehr viele Gesichter besitzen.

Angst wird krankhaft, wenn sie übermäßig stark wird, unser Leben kontrolliert bzw. viel Raum einnimmt. Manche Menschen beschäftigen sich mehr als die Hälfte des Tages mit ihrer Angst / ihren Ängsten. So kommt es zur Vermeidung von Situationen und oftmals zum Rückzug aus dem Leben.

Nun kommt die Depression zur Angst hinzu. Wir trauen uns immer weniger zu, sind durch die Angst gestresst und werden immer niedergeschlagener. Das macht uns zudem auch körperlich schlapp und krank. Es kommt zu einem Teufelskreis von Angst, Panik, Ohnmacht, Depression und falschen Gedanken.

Falsche Taktiken als scheinbarer Ausweg

Tabletten, Spielsucht, Drogen und Alkohol sind oft bekannte Angst-Fluchtmittel, weil sie den Platz der Sorgen um unsere Angst einnehmen können und die gefürchteten Reaktionen immer eine Zeit lang mildern können. So versuchen wir auf falsche Art, der Spirale von Angst und Panik zu entkommen. Natürlich scheitern wir bei diesem Versuch, aber wir beginnen erst spät damit, etwas zu unternehmen. Dann flüchten wir, statt etwas dagegen zu unternehmen. Die Angst ist schon zu groß, so scheint es.

Wie geht man am besten vor?

Heutzutage ist die Lösung die Kognitive Verhaltenstherapie – leider zu oft und zu schnell auch Medikamente, weil Therapieplätze oft erst nach einem Jahr oder noch später zur Verfügung stehen. Es wäre also gut, wenn das möglich wäre, aber leider dauert es zu lange und die Gedankenkarruselle drehen sich immer weiter.

Die Gedanken drehen sich im Kreis

Unser Hauptproblem sind die Gedanken und die Bewertungen dessen, was wir wahrnehmen. Daran müssen wir arbeiten. Wenn das Herz schnell schlägt, dann denken wir nicht an den gerade geleisteten Sport, die schöne Frau gegenüber oder daran, dass wir im Sauna-Aufguss sitzen. Wir glauben, dass wir sterben werden, leiden und zerstören uns selbst. Es wird immer schlimmer, wir immer schwächer. Körper und Seele zerfressen sich gegenseitig und wir führen gegen uns selbst einen Vernichtungskrieg.

Zudem vermeiden wir sehr gerne die Situationen, die Stress und Angst auslösen. Diese Situationen werden aber immer mehr und wir können sie immer weniger verstehen oder zuordnen. So flüchten wir zwar – aber wissen kaum noch, wovor eigentlich. Daher flüchten wir nachher vor ganz vielen Bereichen des Lebens und – manchmal sogar – vor dem Leben selbst.

Hypnose Koeln Aachen


Der „Umweg“ zur Gesundheit

Wir müssen irgendwann durch die Angst gehen und die Situation überstehen. Das wird sich nicht vermeiden lassen. Wenn aber eine Therapie kaum möglich ist, dann hilft es, die Angst nicht anzugehen, sondern die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Erlauben wir uns einmal, anders zu denken. Was, wenn wir nichts an der Angst machen können, sondern wir ruhiger und stärker werden? Was, wenn wir nicht die Gedanken kontrollieren können, aber uns nicht mehr von ihnen kontrollieren lassen, weil wir die Ruhe in uns mit Stärke füllen können?

Das ist der hypnosystemische Weg, den wir mit Hypnose und praktischem Coaching erreichen können. Wir lernen, dass wir Ruhe aushalten können, wodurch es die Gedanken schwer haben, die Stille auszunutzen. Somit können wir auch den möglichen Szenarien entkommen, die sich in unserem Kopf abspielen können. Zudem können wir – wie im Traum – in Hypnose Phantasiereisen unternehmen und diese dann nutzen, andere Gefühle und Gedanken zu entwickeln. Das kann man dann in praktischem Coaching und Begleitung im Alltag umsetzen.

Wer also entspannen lernt und die Phantasie Reisen unternehmen lässt, der kann seine Angst und Panik besiegen, obwohl er gar nicht daran arbeitet. Es geschieht eher ganz sanft und zufällig – und oftmals ganz schnell.

Natürlich ist das eine gute Prävention und hilft besonders gut am Anfang, aber es kann auch eine gute Hilfe sein, wenn die Therapie gerade nicht möglich ist oder lange Wartezeiten im Wege stehen. Es schadet nichts, zur Ruhe zu kommen und entspannen zu lernen. Manchmal löst sich dabei das auf, was das Thema war, manchmal wird es besser. Das kann man nur herausfinden, wenn man beginnt, etwas zu unternehmen. Wenn wir beginnen, daran zu arbeiten, dann gewinnt der gesunde Anteil in uns immer – und das ist wirklich wichtig. Der erste Schritt ist wichtig. Wir müssen beginnen – und dann geht es weiter – sanft und langsam. So werden wir es immer schaffen.

Kontakt aufnehmen ist ganz einfach und kann neue Wege möglich machen.


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Kierspe,Lengerich,Lichtenau,Linnich,Lüdinghausen,Lügde,Marienmünster,Marsberg,Medebach,Meinerzhagen,Monschau
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Im Hypnose Aufbau Seminar bilden wir zum Hypnose Praktiker aus. Hier wird aus dem Hypnotiseur mit Grundkenntnissen der angehende professionelle Hypnotiseur / Hypnose-Coach.

Im Hypnose Aufbau Seminar bilden wir zum Hypnose Praktiker aus. Hier wird aus dem Hypnotiseur mit Grundkenntnissen der angehende professionelle Hypnotiseur / Hypnose-Coach.

Hypnose Aufbau Seminar


Hypnose Aufbau Seminar

Im Aufbau Seminar bilden wir jeden Teilnehmer aus, der ein ausreichendes Basis Seminar in Hypnose bei uns oder andernorts absolviert hat. Jeder, der über die wichtigen Grundkenntnisse aus dem Hypnose Basis Seminar verfügt, kann teilnehmen.

Inhalte des Hypnose Aufbau Seminars

Das Hypnose Aufbau Seminar ist wirklich sehr intensiv und eine sehr komplexe Angelegenheit mit vielen Möglichkeiten, die uns zu wirklich guten Hypnose-Coaches machen kann. Wer möchte, der kann auch eine Hypnose Einzelausbildung bekommen, die genau zu ihm passt oder einzeln bestimmte Bausteine leicht ausbauen.

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Wie melde ich mich zum Seminar an?

Einfach eine formlose E-Mail mit Adressdaten und Seminarwunsch / Wünschen und Fragen an die E-Mail in unseren Kontaktdaten senden: Wir senden dann unsere Bankdaten und eine Bestätigung. Nach Anzahlung ist die Anmeldung abgeschlossen. Der Rest kann eine Woche vorher online oder bar vor Ort gezahlt werden. Einzeltrainings und individuelle Gruppenseminare ab 4 Personen sind immer möglich.

Wie gehe ich Fragestellungen in Hypnose an?

Die hypnosystemische Vorgehensweise unterscheidet sich von vielen anderen Herangehensweisen – nicht nur in Therapie und Coaching. Wir gehen auf das Ziel zu, visualisieren es und machen es erfahrbar und dann gehen wir darauf zu – Schritt für Schritt. Was so langsam klingt und vielleicht auch umständlich, das ist ebenso schnell wie effektiv. Es ist sehr harmonisch und logisch, so vorzugehen. Zuerst einmal träumen wir das Ziel, erleben es und dann gehen wir darauf zu. Das führt in unserem Körper zu großer Effektivität bei Zielfindung und Umsetzung.

Wie kann ich auf Themen eingehen und diese bearbeiten / begleiten?

Man kann natürlich mit Hypnose an nahezu jedem Thema arbeiten. Von Beruf, Ausbildung, Qualifikation und Status hängt ab, wer welche Dinge bearbeiten kann und darf. Wir besprechen hier die grundsätzliche Arbeitsweise des hypnosystemischen Vorgehens und erleben gemeinsam, wie angenehm wohlwollend die Auflösung von Themen mit Hypnose ist. Das Wunder der Hypnose ist: Wir lösen keine Probleme und wir geben nichts vor, sondern wir ermöglichen es unseren Klienten / Patienten, selbst ihre Probleme zu lösen und zur eigenen Kraft zu finden. Genau diese Vorgehensweise werden wir besprechen.

Wie kann ich eigene Texte entwickeln?

Eigene Hypnosetexte schreiben und frei vortragen zu können ist wichtig. Wir arbeiten an den wichtigen Grundlagen der eigenen Texte und dem Aufbau von Hypnosetexten. Es fällt uns danach sehr leicht, eigene Texte zu schreiben und zu entwickeln, die Veränderung ganz leicht möglich werden lassen.

Erste Schritte des Reframings und der hypnosystemischen Problemlösung

Reframing bedeutet, dass wir Ereignisse in Hypnose neu bewerten lassen. Oftmals ist das auch eine gewünschte Funktion der Rückführung. Auch hierauf werden wir eingehen in unserem intensiven Seminar. Es wird leicht werden, die wunderbaren Möglichkeiten des Reframings zu nutzen.

Zertifikat

Natürlich gibt es auch hier ein entsprechendes Zertifikat als Hypnose Praktiker (BZ).

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Stimmen von Teilnehmern

Anke (49, Aachen) Das war eine unglaubliche Bereicherung. Nach dem Einführungsseminar hätte ich nicht gedacht, dass wir so viel weiter kommen an nur einem Wochenende – und ich kann es auch sicher in meinem Job als Coach anwenden. Danke.

Marco (44, Berlin) Ich habe vorher ein Einführungsseminar woanders besucht und nun habe ich erlebt, wie effektiv man hier lernt. Die Entfernung habe ich gerne auf mich genommen. So gut in einer kleinen Gruppe zu lernen habe ich mir nicht vorstellen können.

Marita (41, Köln) Nach meinen ersten Erfahrungen habe ich lange gewartet bis ich das Aufbau-Seminar besucht habe und war begeistert. Es ist so, als würde mein ganzes Leben neu gedacht und erlebt werden. Danke.

Silvia (51, Frankfurt am Main) Es war unglaublich, wie die Teilnehmer alle mitgemacht haben und wie man Trance wirklich professionell einleiten kann. Wow – was für ein Erlebnis.

Astrid (42, Dresden) Ich war total nervös und wurde noch viel aufgeregter. Man kann sich nicht vorstellen, wie gut Arno das vermitteln kann und wie schön es ist, Hypnose zu erleben – so sanft und leicht. Das war wunderbar.

Mehr Bewertungen von Klienten sowie Presseberichte unter Referenzen auf unserer Seite Bewusstes Zentrum.


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Hypnose ist wie ein Wunder. Die Erlebnisse sind so unglaublich, dass man es kaum fassen kann. Dabei kann man Hypnose ganz anders verstehen, als Du glaubst. Das solltest Du kennenlernen.

Hypnose ist wie ein Wunder. Die Erlebnisse sind so unglaublich, dass man es kaum fassen kann. Dabei kann man Hypnose ganz anders verstehen, als Du glaubst. Das solltest Du kennenlernen.

Das Wunder der Hypnose


Das Wunder der Hypnose

Man glaubt es nicht, was unter Hypnose möglich ist. Wir haben zudem vollkommen falsche Vorstellungen. Hypnose erscheint uns entweder wie das Blitzwunder, das sofort die Spontanheilung hervorruft oder (manchmal auch „und“) macht uns dennoch Angst. Wir sind unsicher, glauben an Kontrollverlust und vermeiden daher die wunderbare Arbeit der Hypnose, deren Wirkungsweise uns dennoch fasziniert.

Mein Hintergrund der Hypnose

Ich arbeite fast zehn Jahre mit Hypnose und habe weit mehr als 200 Stunden Ausbildung nur in Hypnose genossen. Dies ergänzt sich sehr mit den vielen anderen Dingen, die ich lernen durfte und dem Wissen, dass ich von wunderbaren Menschen annehmen konnte. Das, was ich selbst kennenlernen konnte, gebe ich schon lange in Einzelterminen, 1:1 Ausbildungen, Vorträgen und Seminaren weiter, zudem habe ich schon etliche Bücher zum Thema geschrieben. Ich kann daher sagen, dass wir alle eine ganz falsche Vorstellung haben. Die Wunder geschehen, aber sie ergeben sich vollkommen anders.

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Möchtest Du mehr wissen? Schau in mein Buch zur Hypnose Basis Ausbildung.

So funktioniert die Hypnose

Mit Hypnose lösen sich Deine Probleme von alleine auf. Klingt verrückt  - versprochen, das ist es auch. Es wird dein Weltbild ver-rücken. Unter Hypnose lernst Du, die Umgebung weniger wichtig zu nehmen. Nach und nach kannst Du viel besser das wahrnehmen, worum es geht. Sonst – das kennst Du sicher – fluten Gedanken unseren Kopf und überlagern das, womit wir uns beschäftigen wollen / müssen. Statt unsere Dinge in Angriff zu nehmen, quälen uns Tausende Gedanken.

Das können wir selbst unter Hypnose verändern. Der Hypnotiseur / Hypnose-Coach / Hypnose-Therapeut ist derjenige, der nur die Umgebung schafft. Es ist also nur so, als würde ich Dir die Hand halten und Dich auf dem eigenen Weg begleiten. Natürlich sprechen wir hier nicht nur mit „Du“, sondern gehen auch sonst tief freundschaftlich verbunden miteinander um.

Daher ist Hypnose sanft, zugewandt und eben überhaupt nicht kontrollierend. Ganz im Gegenteil – wir befreien uns selbst von alledem, was uns bisher im Wege steht. Das sind wir selbst. Daher kann man sagen: Wir lernen unser wahres / wirkliches Selbst kennen und lernen, uns selbst aufrichtig wahrzunehmen. Manchmal geht das sehr schnell, manchmal braucht es etwas länger. Aber es darf niemals Druck geben, denn der schafft die Probleme, die sich in Trance wie von alleine auflösen. Wir lernen, zur Ruhe zu kommen, die Gedanken nicht mehr bedrohlich zu sehen und die eigene Kraft zu nutzen.

Diese Wunder geschehen unter Hypnose

Dadurch, dass wir auf einmal in unsere Mitte kommen und innere Ruhe finden, lösen sich Verspannungen und Verkrampfungen auf, negative Weltbilder entzerren sich und wir sind auf einmal ganz bewusst. Sogar körperlich kann man Veränderungen feststellen. Dabei ist es nicht so, dass man bewusst Probleme löst, sondern diese sich selbst lösen, weil man die innere Ruhe und Kraft findet und somit bewusster wird. Jede der nachfolgenden Veränderungen ist wirklich zufällig so entstanden – und sie sind wirklich unglaublich.

Zwölf Beispiele für Wunder, die ich bei Menschen erleben durfte:

Diese Liste ließe sich noch sehr leicht verlängern. Das Gedächtnis kann neue Möglichkeiten erreichen, Erinnerungen werden möglich, Leistungssteigerungen sind machbar, Leiden nimmt ab und Gefühle werden möglich, ohne Angst vor ihnen zu haben.

Es ist einfach wunderschön, das zu erleben!

Natürlich kann man nichts garantieren, aber man kann an seinen Zielen bleiben und hat die Möglichkeit, das zu verändern, was man wirklich möchte. Es gibt ein Leben, das wir immer schon führen wollten – das ist möglich – und wir haben es verdient. Wer frei sein will, muss bewusst werden – seiner Selbst und seiner Stärke – der inneren Weisheit und Kraft – und dann geht es.

Möchtest Du einen Termin ausmachen? Einfach kurz anrufen!


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Wie kann ich mit Selbsthypnose abnehmen? Das geht ganz einfach. Die genaue Anleitung gibt es als Buch oder E-Book – gerne zum direkten Download – oder eine persönliche Beratung gleich dazu.

Wie kann ich mit Selbsthypnose abnehmen? Das geht ganz einfach. Die genaue Anleitung gibt es als Buch oder E-Book – gerne zum direkten Download – oder eine persönliche Beratung gleich dazu.

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Abnehmen mit Hypnose!

Mit Hypnose abnehmen ist toll und einfach. Das geht in der Regel so, dass man einen Termin ausmacht und zu einem Hypnotiseur geht. Dieser passt dann den Bedürfnissen das an, was als Hypnose auf uns einwirkt und zur Veränderung führen soll, kann – und auch oftmals hilft. Hypnose wirkt überraschend oft und schnell. Es ist vielleicht nicht immer der erste Termin, der sofort hilft, aber es ist nicht schlimm, wenn man vielleicht 2 oder 3 x einen Termin benötigt. Wer dranbleibt, der wird oftmals erleben, dass es ganz leicht sein kann, das Leben leicht zu machen – und auch das eigene Gewicht.

Hypnose zum Abnehmen auf CD!

Natürlich kann man auch seine persönliche mp3 Datei oder CD bekommen. Es ist dabei wahrscheinlich wichtig, hier persönlich vorzugehen, denn wir haben alle einen unterschiedlichen Antrieb, wenn wir die falschen Sachen essen und uns schlecht ernähren. Hier ist es wichtig, die Hypnose an das anzupassen, was ein Auslöser sein kann. Es soll uns gut gehen, Druck machen wir uns vorher genug oder eher sogar zu viel. Daher schadet es nicht, wenn wir diese persönliche CD dann immer wieder hören können, wenn die Fressattacke droht. So kommen wir immer wieder in Balance und können uns dem Essen in den Weg stellen.

Wie wirkt die Hypnose zur Gewichtsabnahme?

Es ist so, dass wir in der Hypnose zu unserer Mitte kommen und dann in Ruhe reflektieren. Wir lösen Konflikte und Stress selbst auf, weil die hypnotische Umgebung sehr entspannend ist. Hier können wir ganz leicht loslassen und das eben nicht nur seelisch, sondern auch körperlich. Statt Stress hilft die angenehme Ruhe ohne quälende Gedanken und Selbstzweifel.

Anleitung zum Abnehmen mit Selbsthypnose!

Die Anleitung zur Selbsthypnose und Anwendungen für die Hypnose zum Abnehmen, für Blockadenlösungen sowie andere Hypnosetexte sind in diesem Buch / E-Book zum Download vorhanden. Dies ist ein Buch einer Ausbildung zum Hypnotiseur / Hypnose-Coach. Dies sind alle Begleitunterlagen eines Einführungsseminars in Hypnose.

Arno Ostländer: „Hypnose lernen 01 Skript und Lehrbuch zum Hypnose Basis Seminar: Hypnose lernen ohne Vorkenntnisse. Alle Inhalte einer Hypnose Basis Ausbildung schriftlich mit Mustertexten“

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Es ist wichtig, sich damit auseinanderzusetzen und zu schauen, ob es ausreicht, selbst zu arbeiten und sich vielleicht auch selbst einen Text anzupassen oder aufzusprechen. Besondere Herausforderungen brauchen mehr Zuwendung. Vor allem komplexe Themen / hartnäckige oder krankhafte Dinge brauchen eine entsprechende Lösung. Das sollte man persönlich besprechen.

Was man sonst noch beachten sollte!

Jeder Mensch sollte persönliche Hilfe in Anspruch nehmen. Vor allem dann, wenn wir schon mehrfach gescheitert sind, dürfen wir uns wichtig und ernst nehmen. Irgendwann hat man genug Diäten gemacht, ist oft genug gescheitert und will sich einfach einmal in achtsame Hände geben – un dann geht es oft ganz leicht. Es ist jemand da, der uns versteht und hilft – und dann geht es aufwärts … mit der Laune – aber das Gewicht eben nicht!

Interessante Konzepte: 

Geht zunehmen auch?

Natürlich geht es in beide Richtungen. Zunehmen oder abnehmen haben die gleichen Grundsätze und funktionieren ähnlich. Daher ist der Weg auch ähnlich, nur die Wirkung in die andere Richtung.


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Tinnitus, wer kennt es? Schreckliche Geräusche, die uns so belasten, dass oftmals das Leben regelrecht unerträglich wird. Was kann man unternehmen, um sich davon zu befreien?

Tinnitus, wer kennt es? Schreckliche Geräusche, die uns so belasten, dass oftmals das Leben regelrecht unerträglich wird. Was kann man unternehmen, um sich davon zu befreien?

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Was bedeutet Tinnitus?

Es geht um Ohrgeräusche, die immer belastender werden, das „Pfeifen im Ohr“, das zur Qual wird. Wir unterscheiden im Wesentlichen zwei Arten des Tinnitus, wobei wir uns an der Dauer der Beschwerden orientieren:

Akuter Tinnitus
Wenn die Geräusche ein bis drei Monate bestehen, dann spricht man von einem akuten Tinnitus. Meistens kommt es zu einer sogenannten Spontanheilung – sogar innerhalb von Minuten. Hier brauchen wir uns meist nicht zu sorgen.

Chronischer Tinnitus
Wenn Die Geräusche länger als drei Monate bestehen, so handelt es sich um einen chronischen Tinnitus. Hier gibt es Schätzungen, die von etwa drei Millionen Menschen sprechen, die in Deutschland betroffen sind.

Wie ist der aktuelle Stand der Medizin und Therapie?

Hier arbeitet man je nach Typus unterschiedlich

Therapie bei Akutem Tinnitus
Ein akutes Ohrgeräusch wird meist medikamentös behandelt, damit das Entstehen eines chronischen Tinnitus möglicherweise vermieden werden kann.

Es kommen beispielsweise in Frage:

  • Beruhigen oder Entfernen der Schallquelle im Körper des Patienten (falls möglich – objektiver Tinnitus);
  • Tinnitus Bewältigungstraining;
  • Medikamente (Cortison oder gefäßerweiternde Mittel)

Therapie bei Chronischem Tinnitus
Hier gibt es deutlich mehr Ansätze und Möglichkeiten. Dies sind in der Regel – über die des akuten Tinnitus hinaus:

  • Verhaltenstherapie;
  • Physiotherapie;
  • Körpertherapien;
  • TMNMT - Tailor-Made Notched Music Training mit Tinnitracks (tonaler Tinnitus)
  • Kombinierte Therapieansätze (Akustische Stimulation und verhaltenstherapeutische Ansätze);
  • Über die vorgenannten Möglichkeiten hinausgehende medikamentöse Therapieverfahren;
  • Gehirnstimulationsverfahren (magnetisch und elektrisch);
  • Hörgeräteakustik;

Grundsätzlich gilt
Bei beiden Arten des Tinnitus ist es wichtig, dass der Betroffene sich aktiv entspannt und Stress vermeidet. Die Ohrgeräusche sollten uns sofort als Grund dienen, mehr Ruhe in unser Leben zu lassen. Ganz wichtig ist es auch, den HNO-Arzt aufzusuchen, falls das Ohrgeräusch länger als einen Tag anhält. Länger zu warten scheint nicht ratsam.

Bei den Behandlungen ist es so, dass man entweder versucht, das Geräusch zu unterdrücken oder den Patienten ermöglicht, das Geräusch selbst anders wahrnehmen zu können.

Es ist leider so, dass man keinen Nachweis führen kann, dass irgendeine Art der Behandlung sicher zum gewünschten Erfolg führt. Daher sollte man weiter denken.

Welche Behandlungen machen bei Tinnitus wirklich Sinn?

Wenn man die oben genannten Dinge versucht und sich darum kümmert, so ist das sicherlich sinnvoll und angebracht. Aber man darf durchaus weitergehen und das passt sehr gut zu den Dingen, die man schulmedizinisch unternimmt. Daher kann man nach unserer Meinung vor allem folgendes empfehlen:

  1. Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation und einiges mehr – passend zum eigenen Leben und zur eigenen Persönlichkeit.
  2. Hypnose als Hilfe, den zugrunde liegenden Stress zu lindern oder sogar aufzulösen und die eigene Persönlichkeit zu stärken.
  3. Praktische Lebensbegleitung / Coaching, damit die Tücken des Alltags weniger werden und der Stress abnehmen kann.
  4. Körperlichen Stress durch Vitalstoffe und eine angepasste Ernährung ausgleichen und dessen Folgen zu reduzieren.

Einige Menschen haben es versucht und sagen folgendes:

Anja (44 aus Düsseldorf) „Ich habe schon viele Monate an meinem Tinnitus gelitten und war nach wenigen Terminen komplett weg davon. Das ist unglaublich. Danke.“

Helmut (51, Düren) „Als Manager habe ich sehr viel Verantwortung getragen – zu viel. Ich habe mir selbst zu viele Affen auf die Schulter setzen lassen. Mir hat es geholfen, meinen Beruf besser zu verstehen und vor allem die Möglichkeiten zu sehen, meinen Stress aufzugeben sowie besser delegieren zu lernen. Seither bin ich beschwerdefrei“

Hanni (48, Aachen) „Es war einfach unglaublich. Nach nur drei Hypnose Terminen fing es an, sehr viel weniger zu werden. Als ich dann anfing, in meinem Leben Dinge zu verändern, hat der Lärm mich dann ganz losgelassen.“

Es haben noch viele Menschen mehr tolle Erfahrungen gemacht – es ist wunderbar, wenn man Ruhe und Stille wiederfinden kann.


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