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Stressbewältigung

stressbewaeltigungStressbewältigung können wir so lange als unwichtig abtun, bis uns Burn-out und Depression treffen. Unsere Leistung immer weiter zu steigern, ohne dabei effektiv und nachhaltig mit uns umzugehen, ist sehr gefährlich. Nach der Leistung kommen die Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit. Genau das ist der Weg sehr vieler Menschen, die nicht achtsam mit sich umgehen. Sobald es uns bewusst wird, ist es wichtig zu handeln, damit wir den Schaden nicht weiter vergrößern.

Stress zu reduzieren und wieder Freude am Leben zu haben ist mit Hypnose und Beratung sehr gut möglich. Sinnvoll ist es, durch eine achtsame Lebensweise den Stress erst gar nicht entstehen zu lassen und dafür zu sorgen, dass es gar nicht erst dazu kommt, dass wir unser Leben nicht mehr genießen können. Aber was geschehen ist, das kann sehr oft auch wieder beruhigt und aufgelöst werden.

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