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Entspannung

entspannungEntspannung wird in unserer stressigen Zeit immer wichtiger. Es ist für uns lebenswichtig, dem Stress zu entkommen, der durch zu viel Leistung entsteht und der zum Burn-out führen kann. Dabei ist es zuerst einmal wichtig, sich führen und leiten zu lassen, damit erkannt wird, was gerade wichtig und erforderlich ist. Danach solltest Du selbst lernen, wie Du den Stress in deinem Leben verhinderst und immer wieder eine kleine Pause zur Beruhigung und Entspannung nutzen kannst.

Immer wieder kleine Ruhepausen sind wichtig für uns und es ist ganz leicht zu erlernen, wie so etwas geht. Hypnose öffnet den Weg und einfache Trainings und Übungen helfen, dies dann selbst weiter auszubauen.

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